2015年07月一覧

読書感想文 書き方のコツ 小学校編と高校編

読書感想文って、得意不得意がはっきりするジャンルです。本来、どんな感想持ってもいいんです。先生にとやかく言われる筋合いはないです。ただ、評価はされますけどね。良くも悪くも。 「読書感想文、なんて書き始めればいいかわかんねー!」と子供が言い出したら、助け舟出してあげましょう。

眠れない することって何?夏は暑いから?

眠れないよ~!って事あります。早く寝ないと明日に響く。それを考えるとまた眠れなくなります。余計なことを考えずに…。いやいや、眠らなきゃって考えてしまいます。リラックスしなきゃ…。ん?リラックスしなきゃって考えてる時点でリラックスできてないのか?あーーー眠れないよ~!

内臓脂肪 減らすための運動 ウォーキング 横隔膜ストレッチ

内臓脂肪は、ある意味男らしさです。女性より筋肉量が多いため、その筋肉のためのエネルギー源として内臓に脂肪を溜め込みやすくできています。アルコールの摂取、油分の多い食生活、間食、ドカ食い。すぐ内臓脂肪に蓄積します。蓄積しっぱなしは良くないのです。消費しましょう。