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生姜の皮 食べられる?栄養と選び方と切り方と保存とお手軽料理

段々気温が下がり、冬が近づいてきましたね。 冬には、体の冷え、冷え性、風邪などに悩む人も多いはず。 そんな女の子が積極的に食べたいお野菜が生姜! ぜひ、日々の食卓に取り入れたいですよね。 どうやって食べたらいいのかわからない! というあなたに、簡単生姜料理をご紹介します。

れんこんの選び方と下ごしらえと保存方法 栄養があって縁起がいい

「○○れんこん」「れんこん○○」と、れんこんが使われた料理はどれも美味しいです。 基本の選び方と下ごしらえと保存方法、メモしておきます。 ♪あな~の開いたれんこんさん♪ と、「おべんとうばこのうた」でも出てくるくらいメジャーなれんこん。 皆さん、れんこんはお好きですか?

アーモンドミルク ダイエットの方法と口コミとレシピをチェック

最近日本でも少しずつ話題になり始め、コンビニやスーパーでも売られているのを見かける様になってきました。 日本ではまだ知名度が低いものの、低糖質低カロリーに加えダイエットや美容にも効果があり、ヨーロッパやアメリカでは牛乳や豆乳に変わる、第三のミルクとしてそのシェアを拡大させています。

アーモンドミルクの効果 ダイエットにもお肌にも 期間はどれくらい?

日本ではあまり見かけなかったアーモンドミルク。ヨーロッパやアメリカでは以前から牛乳や豆乳に変わる健康飲料として以前から人気がありましたが、その豊富な栄養価かつ低カロリーという魅力に、最近では日本でも人気に火が着き始めスーパーやコンビニでも見かける様になりました。